Witam Panowie na towarze jestem około półtora roku , w tym momencie leci deka 600mgi enan 1gram w tyg. Od dłuższego czasu zauważyłem ze mam zastój waga w miejscu i siła tez. Podczas cyklu bylo podawane hcg .Nawet jak bym zauważył spadki. Myśle żeby przez 2 tyg zapodac hcg i clen?
Miesiąc temu naciągnąłem kark,ból jakby minął ale od tej strony co mnie bolało zostało straszne napięcie,mam spuchnięty mięsień w miejscu węzła chłonnego pod uchem.Boli mnie czasami tył karku a napięcie jest dość silne mam trudności z obracaniem na prawą stronę czuję taki ucisk stosowałem dip rifl czy jakoś tak ale efekt marny.Co zrobić aby jakoś [...]
[...] ,wiec jak to jest? Czy osoby takie jak ja , musza stosowac jakas szczegolna diete? Dodam ze , raczej ciezko mi przytyc, bo bez wzgledu ile posilkow bym nie jadl i ile by tam kalori nie bylo waga stoi w miejscu :)(dodam ze waga jest dobra) Prowadze aktywny tryb zycia , biegam uprawiam sport, czy w takim razie , dieta jest mi potrzebna ?
Moim celem jest siła w podstawowych ćwiczeniach MC jakoś idzie przysiad także poprawiłem ale Wyciskanie na ławeczce stoi w miejscu od pięciu treningów z ciężarem 88 kg robię serie 7-6-6-5 i ani razu nie daje rady szafnąć jednego powtórznia więcej Trenuje mase taki mam plan>> [...]
witam! mam pytanko... od kilku tyg wbijam hgh równolegle z moim kumplem. U mnie wszystko odbywa się bez problemu a koleżce robią się czerwone plamy w miejscu iniekcji a na drugi dzień ma wyczuwalnego guzka pod skórą. Hormon to soma strong z pewnego źródla.. bijemy w brzuch po 5ui. HGh rozrabiane jest z solą fizjologiczną 1ml/10ui... objawy te nie [...]
[...] pokazała mi przychodnię koło domu i poczekała tam na mnie. lekarka powiedziała że mam trochę wyższe ciśnienie i da mi skierowanie do kardiologa o czym powiadomiła matkę. Na miejscu zrobili mi EKG które wyszło bardzo dobrze. Moje pytanie polega na tym czy jak zgłoszę się do tego lekarza to czy czekają mnie jakieś kilkudniowe badania w szpitalu i [...]
[...] dosyc duzo i chce zakupic solidny komplet odzywek, ktore pozwola mi w 3 miesiace zmienic mnie doscy niezle, trening mam dobry, tylko diety bede sie trzymal z grubsza. Miesiecznie chce przeznaczyc kolo 500pln ( odzywki musze kupic w jednym miejscu zeby wyslali mi za granice). Dzieki wielki za wszelkie odp. Napiszcie ceny i na ile starczy. Dzieki
[...] wzrost.Redukcję masy 132kg zacząłem w październiku tylko biegając+ dieta 2000kcal w grudniu zapisałem się na siłownie( trening+aeroby+dieta2000kcal) jednak moja waga stoi w miejscu,dlatego będę się wspomagał spalaczami tłuszczu.Ćwiczę 6x w tygodni i mam takie pytania Czy można spalacze zażywać tylko w dni treningowe,ile dni czy tygodni trwać [...]
Witam jestem od długiego czasu na redukcji ubyło mi około 15kg i zostało 3-4kg . Dieta jest. Cwiczenia aktualnie głownie aerobowe. Waga ostatnio stoi w miejscu 73kg tłuszczyk w brzuchu i boczki. Zakupiłem białko serwatki oraz caseine do uzupełnienia braków w diecie do tego spalacza olimpu i l-karnitune i mam jeszcze do dyspozycji Kreatyna+Tauryna [...]
[...] 10kg więcej niż przed ciązami i w żaden spósób nie potrafię tego zrzucić. Jak już się zaczynam oganiczać to zrzucam 2kg w szybkim tempie po czym waga mi się zatrzymuje w miejscu, zniechęcam się, podjadam i zatacza ię błędne koło:( Domyślam się że jem wtedy za mało ale też nie wiem ile powinnam jeść żeby chudnąć cały czas. Poszukuję kogoś kto [...]
[...] sytuacją : Jestem na korytażu w liceum , nagle od tyłu ktoś strzela mnie w kark ręką , odwracam sie a tam jakiś kurdupel (niższy sporo niż ja) idzie dalej z kolegami i sie śmieje , on i koledzy byli z 2 kl. ja chodze do 1 kl. No i nie postawiłem sie ale teraz mnie to gryzie . Pytam Streerfighterów co by zrobili na moim miejscu. Kamil brak
[...] od 9,0 do 11,0 - chyba km/h :). Rano wstaje, waga wskazuje 104 kg, przychodzę z treningi 102 kg, potem pije do końca dnia z 3-4 litry wody ( i mało co później chodzę do łazienki) i wieczorem waga pokazuje 105 kg. Jak wytłumaczyć to zatrzymanie wody u mnie ? To już się ciągnie ponad 3 tyg. Wymiary stoją w miejscu. Biorę dość silny spalacz i nic...
Witam, mam zamiar startować do szkoły policyjnej w Szczytnie i mam problem z rozgryzieniem jednego ćwiczenia: Rzut piłką lekarską (2 kg) Próbę wykonuje się w miejscu, w którym uprzednio oznacza się linię rzutów. Kandydat staje przed linią rzutów, przodem do kierunku rzutu, w rozkroku (stopy równolegle) i wykonuje zamach ze skłonem tułowia w tył, [...]
Siemanko, od jakiś 12 tygodni ćwiczę FBW 3x w tygodniu do pewnego czasu był progres teraz stoję w miejscu, chyba czas przeżucić się na SPLIT i tu powstaje problem...chciałbym ćwiczyć 3x w tygodniu z braku czasu a zazwyczaj treningi dzielone opierają się na 4 trenigach...czy może ktośmi podpowiedzieć jakiś sensowny trening dzielony 3 dniowy [...]
[...] 19 lat, nawet nie warto pisać ile ważę, po prostu dużo za mało) i chciałbym rozwinąć trochę mięśnie, na pewno przytyć (planuję dietę) i ogólnie usprawnić ciało. Wolne ciężary nie wydają mi się dla mnie odpowiednie, jednak to, że w atlasie jest wszystko na miejscu, umocowane skłania mnie do tego aby właśnie tą opcje wybrać. Co wy o tym sądzicie?
[...] na skosie i... poczułem bardzo silny ból z tyłu głowy. Niestety ból był tak silny, że musiałem przerwać dopiero co zaczęty trening. Przy bólu można wyczuć, że głowa w tym miejscu lekko pulsuje. Podejrzewam, że może to być spowodowane niedotlenieniem mózgu. Czyli: 1. Zła technika oddychania, chociaż w to wątpie, bo ćwiczę już czwarty tydzień i [...]
Witam wszystkich. Jest to moj pierwszy post na tym forum i odrazu chcialbym zadac pytanie. Nie wiem czy w odpowiednim miejscu zakladam ten temat jesli nie prosze przeniesc go w odpowiednie miejsce i przyjac przeprosiny Nie mam jakiegos super stazu na silowni, ale pare miesiecy juz cwicze. Jak do tej pory bralem tylko mono treca, rezultaty nie [...]
[...] forumowiczów.Tak się złożyło ,że mam do sprzedania atlas 4-stanowiskowy firmy mafila.Sprzęt był kilka razy tylko używany,jest kompletny w 100%. Przy transporcie w jednym miejscu na ławeczce jest oderwany kawałek materiału, nie ukrywam tego . Ale poza tym nie mam nic do zarzucenia.Na zdjeciach wszystko widać.Obciązenie jest w postaci płyt [...]
[...] Zawsze miałem problem z tłuszczem na brzuchu, a przy diecie na masie, jeszcze więcej go dostałem. Do wakacji chciałbym się go pozbyć. Jest możliwe aby waga w miarę stała w miejscu, a tłuszcz się spalał ?:) Skorzystałem z kalkulatora na stronie potreningu.pl i dzienne zapotrzebowanie wyszło mi 2461 kcal. Odjąłem od tego ok 500kcal i ułożyłem [...]
[...] Animal Cuts 42 sasz. lekko pogniecione, (cały w sr.)- 100zł 1szt. Size On 1290g grape blast, caly dobry - 130zł 1szt. Shock Therapy - wild punch 440g cały przecięte to górne wieczko 55zł 1szt Universal CarniTech - 35 zł +kw ew. jak ktoś jest z łódzkiego może podjechać i odebrać na miejscu Daty są długie bardzo ewentualnie do drobnej negocjacji
Brak postępów
